10 дней – 10 тем, о которых руководителям неловко говорить
Научитесь получать высокие результаты благодаря отдыху, а не постоянной включённости в работу.
День 1: почему отдых важнее работы?
Вы осознаете важность темы отдыха и сформулируете, что именно хотите получить от обучения – не только для работы, но и для личной жизни.
День 2: руководитель на нуле или полная Ж?
Вы опишете свою точку А: что у вас происходит с уровнем энергии, ресурсами и отдыхом прямо сейчас? Проведёте диагностику выгорания и обнаружите факторы, отнимающие у вас силы.
День 3: почему ЦЕЛЬная жизнь без отдыха невозможна?
Вы поймёте, как сделать так, чтобы достигаторство не мешало вам восстанавливаться, и научитесь совмещать отдых с активной жизнью.
День 4: главное условие хорошего отдыха для руководителя
Вы увидите, в чём принципиальное отличие отпуска руководителя и исполнителя, и поймёте, как вы можете отдыхать без ущерба для результатов отдела.
День 5: как жить на полной мощности?
Фактор времени играет большую роль для руководителя. Вы научитесь распознавать, какая именно батарейка у вас разряжена, и совершать точные действия, которые помогут восстановиться в короткие сроки.
День 6: ничегонеделание и чувство вины – как быть?
Вы узнаете, как инструмент ничегонеделания влияет на вашу нервную систему, и почему так важно научиться грамотно его использовать. Освобождаемся от ограничивающих установок.
День 7: как привести дела в порядок, чтобы отдыхать и наслаждаться жизнью
Вы составите план своего отдыха, используя комплексный подход. Поймёте, как заряжать себя энергией на постоянной основе, а не только по выходным или в ежегодном отпуске.
День 8: как отдых ваших сотрудников делает вас эффективным боссом?
Вы получите список конкретных действий, приёмов и способов, с помощью которых можно научить ваших сотрудников качественно отдыхать. Таким образом вы повысите их работоспособность и эффективность, а они станут более вдохновлёнными и лояльными к вам.
День 9: вы как самый важный проект своей жизни
Составьте всестороннюю шпаргалку по своим ресурсам и способам восстановления, используя знания, которые получили на практикуме.
День 10: запись эфира с ответами на вопросы участников первого потока практикума
На эфире я разобрала сложные ситуации участников, и вместе мы поделились лайфхаками для отличного отдыха.